樂美康樂購網 - 樂購蔬食 VeganGarden

LATEST NEWS

最新消息

好文分享~【「藍瘦香菇」爆紅，吃香菇不只會瘦，還抗癌、降血脂】

健康摘要：「藍瘦香菇」最近非常熱門。吃香菇好處多多，是中醫師、營養師推薦的瘦身食材...

好文分享~【享受夏季輕蔬食】

健康摘要：夏天是享受各種新鮮蔬菜的美好季節。鮮紅亮麗的番茄、清新爽口的綠蘆筍、強力...

好文分享~【彩椒，護心抗癌好食物】

健康摘要：彩椒不只增添烹調的豐富，營養價值也很高，和火辣的辣椒相比，彩椒可大量食用...

好文分享~【美如藝術品的全素料理】

健康摘要：「裸食（raw food）」兩個字令你想到什麼？脫光的食物？其實也沒有不對，裸食指的便是天然、無添加、健康的食物，是身體能立刻...

報名資訊分享~12/3【正念樂活人生—跟我一起失智到年老】開始報名！

親愛的朋友您好今年最後一場身心健康講座「正念樂活人生—跟我一起失智到年老」即將舉行囉! 此次許秋田博士將特別聚焦於以「正念...

好文分享~【一週一素救地球】

健康摘要：二氧化碳造成的溫室效應危機威脅地球愈來愈嚴重，減少排碳成為媒體話題，也是民眾的生活重心。如果你關心這個議題，一定聽過鼓吹少...

好文分享~【做環保，了解比禁止更重要】

健康摘要：報上有條很受注意的新聞：某國小校長鼓勵學生達到某個高標準成績，校長「請吃牛排」。結果換來了學生的不領情，因為小朋友響應減碳少吃...

好文分享~【別讓糖傷害你的眼】

健康摘要：糖尿病是導致成人失明的首要原因，每4名糖尿病人就有1人併發視網膜病變，而且，早在確診糖尿病10年之前，糖就已經開始傷害眼睛。世...

好文分享~【多吃蔬果，上班族元氣滿滿】

健康摘要：美國非營利組織Physicians Committee for Responsible Medicine的研究者找來292位保...

好文分享~【太陽親吻過的蔬食廚房】

健康摘要：身旁茹素或非肉不歡的親友不少，總兜不在一塊吃飯，愛吃肉的抱怨蔬食餐廳沒味道吃不飽；若約在一般餐廳，吃素的人又吃得委屈，麻煩的是...

好文分享~【蛋奶ｂｙｅ－ｂｙｅ，純素烘焙正夯】

健康摘要：多數西點都要用蛋和奶油製作，純素者難道從此得和喜愛的點心絕緣嗎？其實有好辦法。近年來，吃素早已不是老摳摳的行為，而成了時尚代名...

美味食譜分享~【素食戀：和風素什錦湯麵】

健康摘要：夏沂汾為《康健》讀者設計的食譜，全是簡便又美味的菜色，只要善用優質純淨的食材，吃素絕不會是單調乏味的苦差事，而是對自己好、對生...

美味食譜分享~【素食戀：時蔬彩虹沙拉（4人份）】

健康摘要：夏沂汾為《康健》讀者設計的食譜，全是簡便又美味的菜色，「連很少做菜的人都會煮，一個人住也能做，」他強調。只要善用優質純淨的食材...

好文分享~【你用什麼裝水喝？辦公室３大一定要改掉的壞習慣】

健康摘要：用玻璃、瓷器喝水。美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後...

好文分享~【香椿，亞洲第一抗氧化蔬菜】

健康摘要：「門前一株椿，春菜常不斷，」這句諺語描述門前種一棵香椿樹，春天便有源源不絕的蔬菜可吃。香椿料理葷素皆宜，素食常以香椿代替蔥、蒜...

好文分享~【洪蘭：閱讀＋運動，活化大腦抗憂鬱】

健康摘要：研究發現當一個人大量運動到他心跳最高數字的百分之七十以上時，他大腦中會分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些神經傳導...

好文分享~【沒有均衡營養的素食，體質會失養又偏寒】

健康摘要：吃過多肉類脂肪或化學添加品，使體質與腹部呈現偏燥熱成毒的狀態，當然可用偏寒涼的生菜果汁矯正已偏熱的體質。一旦中和後，人體的免疫...

好文分享~【吃錯素，更傷身！５種錯誤吃素法】

健康摘要：原本想吃素減肥，追求健康，沒想到卻愈吃愈肥，甚至吃出一堆健康問題，五種錯誤吃素法，你犯了幾種？不少人為了瘦身、擺脫疾病，或...

好文分享~【記憶力變差、心情低落當心身體缺水】

健康摘要：一個下午工作，覺得事情老是記不起來，或是不斷感到焦躁不安，這可能是水喝太少的警訊。該怎麼補水才能避免？過去認為只有專業選手...

1
2
3